Ingyenes szállítás - 9.000 Ft felett
A termékeket akár telefonon is megrendelheti és utánvéttel is kérheti
Ülőmunkát végzőknek szóló torna videó
1990 Ft
Napjainkban a gerincbetegségek már népbetegségnek számítanak. A gerincbetegségek kialakulásában fokozott szerepe van a hosszas, legtöbbször monoton ülőmunkának is. Sokan nem is gondolják, de ugyanolyan káros tud mindez lenni a gerincoszlopra, mint mondjuk egy nehéz fizikai munka. Ugyanakkor a káros következmények és gerincbetegségek megelőzhetők, de ezért aktívan tenni szükséges!
A videó ezzel a céllal készült, ugyanis olyan feladatokat mutat be, melyeket ülőmunka közben megszakításként lehet végezni. Ha a feladatokat óránként, kétóránként végig csinálja, jelentősen tudj ellensúlyozni a hosszas üldögélés káros hatásait.
Napjainkban a gerincbetegségek már népbetegségnek számítanak. A gerincbetegségek kialakulásában fokozott szerepe van a hosszas, legtöbbször monoton ülőmunkának is. Sokan nem is gondolják, de ugyanolyan káros tud mindez lenni a gerincoszlopra, mint mondjuk egy nehéz fizikai munka. Ugyanakkor a káros következmények és gerincbetegségek megelőzhetők, de ezért aktívan tenni szükséges!
Megrendelést és fizetést követően emailben kapja meg a letöltő linket a videóhoz.
Leírás
Kinek ajánljuk a videót?
- Ha Ön hosszas órákat tölt ülőmunkával és a gerincbetegségek kialakulása ellen szeretne tenni.
- Ha derék vagy nyaki fájdalmaktól szenved és orvosa munkája közben gyakori gerincátmozgatást javasolt.
- Ha az ülőmunka káros hatásait szeretné ellensúlyozni.
- Ha megbízható, szakemberek által összeállított feladatokat szeretne végezni.
Fontos információk a megrendelés előtt, mellyel tisztában kell lennie:
- A feladatokat rendszeresen ülőmunkája megszakításaként végezze.
- A gyakorlatokat csakis a bemutatottak alapján, kellő odafigyeléssel szabad végezni.
- Ha valamelyik mozdulat közben kellemetlen érzése támadna, akkor azt hagyja abba. Ha torna közben bármilyen új tünetet tapasztalna, azonnal forduljon orvoshoz.
Ülőmunkát végzőknek szóló torna videó termékről 2 értékelés
Mondd el a véleményed
Katalin –
Nagyon jó! Hasznosnak találtam.
Edina –
A videó nagyon hasznos volt számomra, mivel bemutatta a tornagyakorlatokat, amelyek kifejezetten a munka közbeni ülés miatt jelentkező feszültséget és kényelmetlenséget célozzák meg. Az egyszerűen követhető gyakorlatok segítettek lazítani és nyújtani, és most sokkal kényelmesebben és felszabadultan érzem magam a munkahelyemen.