Ingyenes szállítás - 9.000 Ft felett
A termékeket akár telefonon is megrendelheti és utánvéttel is kérheti
Ingyenes szállítás - 9.000 Ft felett
A termékeket akár telefonon is megrendelheti és utánvéttel is kérheti
1990 Ft
Napjainkban a gerincbetegségek már népbetegségnek számítanak. A gerincbetegségek kialakulásában fokozott szerepe van a hosszas, legtöbbször monoton ülőmunkának is. Sokan nem is gondolják, de ugyanolyan káros tud mindez lenni a gerincoszlopra, mint mondjuk egy nehéz fizikai munka. Ugyanakkor a káros következmények és gerincbetegségek megelőzhetők, de ezért aktívan tenni szükséges!
A videó ezzel a céllal készült, ugyanis olyan feladatokat mutat be, melyeket ülőmunka közben megszakításként lehet végezni. Ha a feladatokat óránként, kétóránként végig csinálja, jelentősen tudj ellensúlyozni a hosszas üldögélés káros hatásait.
Napjainkban a gerincbetegségek már népbetegségnek számítanak. A gerincbetegségek kialakulásában fokozott szerepe van a hosszas, legtöbbször monoton ülőmunkának is. Sokan nem is gondolják, de ugyanolyan káros tud mindez lenni a gerincoszlopra, mint mondjuk egy nehéz fizikai munka. Ugyanakkor a káros következmények és gerincbetegségek megelőzhetők, de ezért aktívan tenni szükséges!
Megrendelést és fizetést követően emailben kapja meg a letöltő linket a videóhoz.
Katalin –
Nagyon jó! Hasznosnak találtam.
Edina –
A videó nagyon hasznos volt számomra, mivel bemutatta a tornagyakorlatokat, amelyek kifejezetten a munka közbeni ülés miatt jelentkező feszültséget és kényelmetlenséget célozzák meg. Az egyszerűen követhető gyakorlatok segítettek lazítani és nyújtani, és most sokkal kényelmesebben és felszabadultan érzem magam a munkahelyemen.